A jóga nálam nem arról szól, hogy egy órára kikapcsoljuk a világot és elbújunk a problémák elől. Inkább arról, hogy megtanulunk máshogy létezni benne. Amikor leülsz a szőnyegre, nem tűnik el a külvilág, és a problémáidat sem hagyod az ajtó előtt - hozod őket magaddal. És talán pont ez az, amivel igazán érdemes dolgozni.

Lassan 10 éve jógázom és a saját gyakorlásomban is azt szeretem, amikor egy egyszerre tud erős és könnyed, intenzív és játékos lenni. Amikor nem csak „megcsináljuk” a pózt, hanem elkezdjük érezni, mi történik a testünkben.

Az óráimon számíthatsz izzadásra, egy kis kihívásra, de helyet kap a lassítás, a felszabadulás, a relaxáció is.

Bár a gyakorlás során a pózok precíz végrehajtására törekszünk, nem hiszek a tökéletes jógában. Abban viszont igen, hogy minden alkalommal lehet egy kicsit közelebb kerülni ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a saját testünkben.

Gyere úgy, ahogy vagy. A többit majd megoldjuk a matracon.