Sziasztok!

Laura vagyok, jógaoktató. A jóga már évek óta része az életemnek, 2025-ben pedig a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán szereztem jógamesteri végzettséget.

Számomra a jóga sokkal több, mint egy mozgásforma. Persze fontos része a testi gyakorlás, de ugyanúgy szól a befelé figyelésről, az önismeretről és arról is, hogyan tudunk egy kicsit tudatosabban jelen lenni a saját életünkben.

Különösen közel áll hozzám a jóga filozófiai és lelki oldala. Hiszek abban, hogy mindaz, amit a jóga tanít, nem ér véget akkor, amikor legördítjük a matracot. A hétköznapokban is velünk lehet, abban, ahogyan önmagunkhoz és másokhoz viszonyulunk, a döntéseinkben, vagy akár olyan egyszerű értékekben, mint az őszinteség, a tisztaság és az önfegyelem.

A testi gyakorlás ehhez egy nagyon jó kiindulópont: segít jobban kapcsolódni a testünkhöz, erősödni, rugalmasabbá válni és tenni az egészségünkért, miközben lehetőséget ad arra is, hogy egy kicsit lelassítsunk és befelé figyeljünk.

Az óráimon szeretném, ha mindenki úgy érezné, hogy nem kell teljesítenie vagy bárkihez hasonlítania magát. Fontos számomra a tudatos, mégis természetes gyakorlás, ahol mindenki a saját testéhez és aktuális állapotához igazodva gyakorolhat, egy barátságos, támogató és elfogadó légkörben.