Hiszem, hogy a mozgás nem csupán gyógyszer, hanem a mindennapi életminőségünk és szabadságunk alapja.

 

Szakképzett gyógytornászként a célom, hogy segítsek visszatalálni a saját tested biztonságos, fájdalommentes és örömteli mozdulataihoz – legyen szó a szülésre való tudatos felkészülésről, a szülés utáni regenerációról, az irodai ülőmunka okozta hát- és derékfájdalmak oldásáról vagy az aktív szépkorúság megőrzéséről.

​

Óráimon a magas szintű szakmai precizitás és a közvetlen, támogató hangulat találkozik. Nálam a mozgás nem a teljesítménykényszerről, hanem a személyre szabott, tudatos testápolásról és a biztonságos fejlődésről szól.

​

A stúdióban zajló foglalkozások megelőző, tartásjavító és közérzetjavító csoportos mozgásterápiák/tréningek, amelyek nem minősülnek egészségügyi ellátásnak (ÁNTSZ engedélyhez kötött gyógyászati szolgáltatásnak). Akut szervi panaszok, műtét utáni közvetlen állapotok vagy orvosi diagnózist igénylő kórképek esetén az órákon való részvétel előtt szakorvosi konzultáció javasolt.

​

Hétfő: 7:00 - 7:50      Morning Spine Reset

               8:00 - 8:50     Active Flow & Mobility

               9:10 - 10:00  Silver Fit & Mobility

​

Szerda: 15:00 - 15:50 Mama Stretch & Flow /Bump & Balance Pilates